ما هي العلاقة الحميمة الجنسية؟
عادة ما تعني العلاقة الحميمة الجنسية ممارسة الجنس مع شخص نشعر بالارتباط به. يمارس بعض الشركاء الجنس ولكن دون وجود علاقة حميمة عاطفية، بينما يمارس آخرون علاقة حميمة عاطفية ولكن دون ممارسة الجنس، فإن ما نعنيه عادةً بالعلاقة الحميمة الجنسية ينطوي على الشعور بكليهما. هناك عدد من الاستراتيجيات التي يمكن استخدامها لزيادة العلاقة الحميمة الجنسية. أولاً، تعزيز الاتصال العاطفي والجسدي الأعمق من خلال جدولة ممارسة الجنس بطريقة تضمن لنا ولشركائنا الفرصة للمشاركة. ثانيًا، يمكن أن يساعد كوننا أكثر صراحة بشأن احتياجاتنا ورغباتنا كلا الشريكين على فهم بعضهما البعض بشكل أفضل وخلق تجربة جنسية أكثر إرضاءً. من المهم أيضًا أن نخصص وقتًا للمتعة الذاتية، حيث أن فهم أجسادنا واحتياجاتنا يمكن أن يساعدنا في توجيه شركائنا بشكل أفضل واستكشاف مستويات أعمق من العلاقة الحميمة الجنسية معًا.
لماذا يجب السعي إلى العلاقة الحميمة الجنسية؟
بالطبع، لا تزال الفكرة هي نفسها أنه إذا لم تؤثر العلاقة الحميمة الجنسية علينا بأي شكل من الأشكال، ولم يكن لها أي تأثير سيء محتمل على حياتنا، فقد لا نضطر إلى الارتقاء والتغيير أو التعديل، ولكن بالطبع، ما زلنا نريد أن يكون الجميع أكثر سعادة جنسية.
إن بناء علاقة جنسية حميمة يمكن أن يقرب الزوجين عاطفياً بالإضافة إلى الفوائد التالية التي يمكنك استخدامها كمرجع:
- تحسين الصحة العقلية: يظهر الأزواج النشطون جنسياً قلقاً واكتئاباً أقل من الأزواج غير النشطين.
- مزيد من الحميمية العاطفية: إن تحسين الحميمية الجنسية يمكن أن يقرب الزوجين من بعضهما البعض، ولكن من المؤكد أن الحميمية العاطفية لا تترجم دائمًا إلى حميمية جنسية.
- مستويات أعلى من الرضا في العلاقة: عادة ما يؤدي الجنس غير المرضي إلى زيادة التوتر بين الزوجين، ولكن العلاقة الجنسية الحميمة تؤدي إلى مستويات أعلى من الرضا العام في العلاقة.
- نوم أفضل: هل سبق لك أن نمت بشكل أفضل بعد جلسة جنسية متعرقة؟ إن زيادة هرمون الأوكسيتوسين الذي ينتجه النشوة الجنسية يمكن أن يساعدنا على النوم بشكل أكثر هدوءًا، وأنا متأكد من أن كل شخص بالغ مر بهذه التجربة يعرف ذلك.
كيف تكون أكثر حميمية من الناحية الجنسية
يشعر العديد من الشركاء بالتوتر عندما يشعرون أنهم فقدوا شرارتهم الجنسية وحميميتهم، لكن هذا الشعور شائع نسبيًا في الواقع، خاصة مع نمو العلاقة. ومع ذلك، هناك العديد من الطرق التي يمكننا من خلالها المساعدة في إعادة إشعال تلك الشرارة إذا كنا على استعداد لاستكشافها، وإليك بعض الطرق البسيطة للقيام بذلك:
الدخول في حالة من المتعة الذاتية
لا يقتصر الوصول إلى حالة من المتعة الذاتية على المداعبة والجماع. إن قضاء الوقت بمفردنا وتعلم ما نستمتع به يمكن أن يساعدنا أيضًا في بناء رفقة. قال أحد المعالجين الجنسيين ذات مرة: "إن الرضا عن متعتك لا يتعلق فقط بالاستمناء، بل يتعلق بتعلم متعتك من خلال استكشاف أشياء، مثل المواد الإباحية الصوتية أو قراءة المواد الإباحية". بالطبع إذا لم نعرف ما الذي نبحث عنه، أو كنا مرتبكين، أو ضبابًا يحجب أعيننا، فمن المستحسن أن نبدأ بالفضول والكتب المثيرة. لا أعرف ما إذا كنت قد قرأت كتاب كاما سوترا ، لكنه قد يزودنا أيضًا بالإلهام حول تعزيز حميميتنا الجنسية مع شريكنا. يمكن أن يساعدنا الاستمناء بالتأكيد على الشعور بالنشاط لفترة وجيزة ويساهم في إشباعنا النفسي، لكن الحقيقة هي أن المتعة الذاتية في بعض الأحيان لا يجب أن تنطوي حتى على لمس أعضائنا التناسلية أو الوصول إلى النشوة الجنسية. يمكن أن تنطوي ببساطة على لمس أجسادنا وجعل أنفسنا نشعر بالرضا.
أشكال مختلفة للتعبير الجنسي
تتمثل إحدى الطرق لإعادة إشعال الحميمية مع شريكك في استكشاف أشكال مختلفة من التعبير الجنسي معًا. يمكن أن يشمل ذلك مشاهدة المحتوى التقليدي للبالغين، والذي يجد بعض الأزواج أنه يعزز ارتباطهم من خلال إثارة أفكار ومحادثات جديدة حول الرغبات. بدلاً من ذلك، يمكن للشركاء استخدام خيالهم بشكل أكثر إبداعًا من خلال أدوات مثل مولد المواد الإباحية AI من OffRobe ، والتي تسمح بتجربة مخصصة. يمكن أن يساعد هذا النهج الشخصي الأزواج في استكشاف الخيالات التي تتوافق بشكل أوثق مع تفضيلاتهم، مما يوفر طريقة آمنة ومنضبطة للتجربة. من خلال المشاركة النشطة في تجارب جديدة، غالبًا ما يشعر الشركاء بإحساس بالجديد والإثارة التي يمكن أن تحيي رابطتهم. يمكن أن يؤدي هذا الانفتاح على استكشاف الرغبات معًا إلى فهم واتصال أعمق، مما يؤدي في النهاية إلى تعزيز العلاقة الجنسية الحميمة في العلاقة.
ترتيب الجنس
غالبًا ما نضيف أشياء ممتعة أخرى إلى تقاويمنا، مثل المواعيد مع شركائنا، وأعياد ميلاد آبائنا أو أطفالنا، وما إلى ذلك، أو الفصول الدراسية التي نريد أخذها في صالة الألعاب الرياضية، فلماذا لا نضع الجنس هناك أيضًا؟ يشعر الكثير من الناس أن الجنس يجب أن يكون دائمًا عفويًا، ولكن في بعض الأحيان يمكننا محاولة جدولته. يحتمل أن يشعر الجنس بالروتين، خاصة في العلاقة طويلة الأمد. غالبًا ما يُقال بهذه الطريقة، ولكن في بعض الأحيان لا يكون الأمر كذلك. في الواقع، فإن وضع الجنس في تقاويمنا يمكن أن يجعله أكثر أولوية بالنسبة لنا، وهو ما أعتقد أنه يساهم في انسجام العلاقة الحميمة الجنسية.
تجربة الأشياء معًا
وبما أن الحميمية العاطفية تشكل أيضاً جزءاً من الحميمية الجنسية، فمن المهم أن ننمي الحميمية الجنسية من خلال الأنشطة خارج غرفة النوم. فالشعور بالاكتساب يمنحنا تجارب حميمة عاطفياً، على سبيل المثال، إذا كنا نستمتع بالسفر أو الذهاب إلى المسرح، فإن قيام الزوج والزوجة بشيء من هذا القبيل معاً سيكون كافياً لإثارة إعجابنا. وخاصة إذا كنا في علاقة لفترة طويلة، فإن القيام بشيء خارج أنشطتنا اليومية يمكن أن يكون منعشاً. كما أن أشياء مثل رؤية شريكنا يتقن مهارة جديدة أو يرتدي ملابس مختلفة يمكن أن تكون مثيرة.
برنامج خارجي
مثل السيارة؟ الشاطئ؟ الجبال؟ الكثير من الطرق، ولكن بالطبع مع وجود العديد من الكاميرات في الوقت الحاضر، قد يتعين علينا التفكير بعناية. لكن النهج الخارجي قد يكون وسيلة رائعة لإعادتنا إلى المزيد من الحميمية الجنسية. كما يمكن أن يكون وسيلة لنا ولشركائنا للشعور بالإثارة الجنسية دون الانخراط في ممارسة الجنس الفعلي. تعريف الجنس في الهواء الطلق واسع، لذا استخدم خيالك. يمكن أن يكون أيضًا فرصة لتجربة شيء قد نرغب في تجربته كجزء من تفاعل جنسي حميم.
اكتبها
هناك عدد لا بأس به من الأشخاص الذين لديهم فكرة التحدث عن الجنس من خلال الرسائل النصية وما شابه ذلك، ونحن نعتقد أن هذا يمكن أن يكون وسيلة رائعة لتعزيز العلاقة الحميمة الجنسية بين بعضنا البعض. لأنه من الصعب عادة التعبير عما نريد بصوت عالٍ، ومن الأسهل قليلاً القيام بذلك كتابيًا، ناهيك عن هذا النوع من الأشياء المتعلقة بالجنس التي يخجل الكثير من الناس من التحدث عنها. في الواقع، الحقيقة هي أن أكثر من 50٪ من البالغين يرسلون رسائل جنسية، ويرى الكثيرون أنها طريقة ممتعة للترابط مع شريكهم.
أخير
إذا قيل أن في علاقة يشعرون أنهم فقدوا الاتصال الجنسي الحميمي مع شريكهم، أو أنهم في طريقهم إلى فقدانه، أعتقد أن الجميع ليس فقط النساء لديهم الحاسة السادسة، الرجال أيضا لديهم، هذه المرة إلى التكيف الذاتي والتواصل في الوقت المناسب، إذا كان التواصل لا يمكن، في الوقت المناسب لطلب المساعدة من مستشار جنسي محترف.
اقرأ المزيد
1. 6 طرق لتحسين أدائك في ممارسة الجنس الفموي
2. تعرف على هذه الطرق لزيادة رغبتك الجنسية
3. كيفية استخدام جهاز الاهتزاز لتحقيق النشوة الجنسية
4. كيف تساعد نفسك على تحسين حياتك الجنسية بعد منتصف العمر
5. الأصابع والألسنة والألعاب الجنسية: الطريقة الصحيحة لتحفيز البظر
