الجنس هو العلاقة الأكثر حميمية بين الناس، ومثل أي علاقة أخرى، فإنه يتطلب التواصل والتفاهم المتبادلين. في معظم الحالات، لا يتطلب الأمر سوى نظرة ولفتة لضبط الحالة المزاجية، وبعد ذلك يصبح كل شيء في مكانه الصحيح. ومع ذلك، هناك دائمًا مواقف لا يسير فيها التواصل بشكل جيد، لذلك دعونا نتحدث اليوم عن كيفية التحدث مع شريكك حول الجنس.
ما الذي يمكن التواصل به مع شريك حياتك ؟
بالنسبة للأشخاص الذين اعتادوا على الحفاظ على نمط ثابت نسبيًا للجنس مع شركائهم، يبدو أنه لا توجد حاجة للتواصل وتبادل الآراء حول مسألة "الجنس". لكن الحقيقة هي أن الرغبة الجنسية البشرية ستستمر مدى الحياة، كما أن الطلب على الجنس سيتغير أيضًا، لذلك بغض النظر عن العمر، لدينا دائمًا الكثير من الأشياء التي يمكن مناقشتها مع شركائنا الجنسيين.
على سبيل المثال، كم منكم يعرف ما يشعر به شريكه حقًا بشأن ممارسة الجنس؟ على سبيل المثال، ما هي الأوضاع الجنسية التي يفضلها شريكك، وما إذا كان راضيًا عن التردد الحالي، وما نوع جهاز الاهتزاز الذي يفضله شريكك ؟ وما هي الاحتياجات التي لم يتم تلبيتها، وما إلى ذلك؟
إذا كنت لا تعرف شريكك جيدًا بما يكفي عندما يتعلق الأمر بالجنس، فهذا يعني أنك تحتاج حقًا إلى التحدث مع بعضكما البعض أكثر حول حياتك الجنسية.
تحدث عن مشاعرك تجاه الجنس.
يرغب العديد من الأشخاص في معرفة "كيف يمكنك معرفة ما إذا كان شريكك يشعر بالرضا بعد لقاء جنسي؟" قد يعتبر بعض الأشخاص النشوة الجنسية مقياسًا وحيدًا للرضا، ولكن في الواقع، تتظاهر العديد من النساء بالاستمتاع والشعور بالراحة في الفراش من أجل الاهتمام بمشاعر شريكهن، ويتظاهرن بالوصول إلى النشوة الجنسية، لذا قد لا يكون هذا ما يفكر فيه شريكهن حقًا. إذا كنت تريد معرفة شعور الشخص الآخر حقًا، فلا يكفي أن تسأله "هل أنت مرتاح" بعد ذلك.
من الأفضل أن تتخلص من الاستنتاجات البسيطة التي تتوصل إليها من ردود أفعالها تجاه كلماتها، وتعبيراتها، وصوتها، وما إلى ذلك، وتراقب بدلاً من ذلك جسدها بحثًا عن الحرارة والاحمرار والبلل، وما إلى ذلك. لأنه لا توجد طريقة لتزييف هذه التفاعلات الجسدية ويمكن أن تعطيك أدلة حول شعورها الحقيقي. (يمكن للنساء أيضًا إصدار أحكام من حالة قضيب الرجل الآخر والتفضيلات الجنسية، وما إلى ذلك).
بالطبع، قد تظل طرق الحكم هذه ذاتية للغاية، وإذا كنت تريد الحصول على ردود فعل حقيقية، فإن أسهل طريقة هي التواصل بشكل معمق مع بعضكما البعض، والتحدث معًا عن الحالة الحالية للجنس.
استكشاف بعض التقنيات الجنسية
أنت وحدك من يعرف جسدك بشكل أفضل، إذا سمحت لشريكك باستكشاف جسدك دون التواصل، فقد يشعر الطرف الآخر بالضياع قليلاً، على سبيل المثال، هناك العديد من الرجال الذين لا يستطيعون العثور على المدخل أثناء ممارسة الجنس لأول مرة. إذا كنت تريد استخدام التقنيات الجنسية بمهارة، فإن إظهار الشريك لشخصيته أمر بالغ الأهمية، من خلال استكشاف الجسد معًا، لا يمكن أن يجعل كل منهما الآخر يفهم جسده بشكل أفضل فحسب، بل يمكن أن يجعل ممارسة الجنس أكثر راحة.
الوقاية من الاضطرابات الجنسية أو القضاء عليها
لقد قيل أن أفضل الأطباء للاضطرابات الجنسية هم أنت وحبيبك، وعندما يتعلق الأمر بالمشاكل المتعلقة بالجنس، مثل ضعف الانتصاب والقذف المبكر الذي قد يحدث عند الرجال، والجماع المؤلم الذي قد تعاني منه الفتيات، بالإضافة إلى الأسباب العضوية، فيمكن حلها بطرق عديدة من خلال التعاطف مع بعضنا البعض ومساعدة بعضنا البعض.
أفضل وقت للتواصل الجنسي
إن التعبير عن احتياجاتك يشكل أحيانًا جزءًا مهمًا من المداعبة، لذا من الجيد القيام بذلك قبل وبعد المداعبة. إذا كانت لديك مشاكل، مثل عدم كفاية تكرار ممارسة الجنس لإرضائك، أو عدم كفاية مهارة ممارسة الجنس، فمن الأفضل أن تضعها في الوقت الذي يليه، وهو ما يسمى "توهج الجنس".
يرجع ذلك إلى أن بعد ممارسة الحب، ترتفع مستويات هرمون الأوكسيتوسين الذي يطلق عليه الجسم "هرمون الحب"، ويمكنه قمع المشاعر السلبية، وتقليل القلق والخوف، وزيادة الثقة بين الطرفين، وحل المشاكل المعتادة التي تبدو "صعبة" بشكل أسهل.
نصائح للتواصل "الجنسي"؟
أخطر شريكك مسبقًا عند التعبير عن احتياجاتك
بشكل عام، من المهم معرفة رغبات الطرف الآخر قبل ممارسة الجنس. إذا قابلت شخصًا آخر لا يهتم كثيرًا بالجنس اليوم، ويفرض مطالب متهورة على الطرف الآخر في السرير، فهناك احتمال كبير أن يتم رفضك بأشكال مختلفة.
إن اختبار أفكار بعضكما البعض قبل ساعات قليلة هو في كثير من الأحيان الشيء الصحيح الذي يجب القيام به، وإذا كان الشخص الآخر يتوافق معك، فيمكن تحويل حتى الفعل اليومي مثل الاستحمام إلى جزء من المداعبة، سواء من حيث التوقع المسبق، وأيضًا أثناء العملية حيث تصبح الخطوط أكثر اتصالاً.
استخدم اللغة للتواصل
إذا لم يتم التحضير لذلك مسبقًا، فإن التواصل "الجنسي" بين شخصين وجهًا لوجه قد يبدو أمرًا خطيرًا للغاية، وخاصة في الدردشة حول المشكلة التي من السهل أن تتحول عن طريق الخطأ إلى ضرر متبادل مباشر للشجار.
إظهار الخطأ ❌:
في كل مرة تكون فيها قصيرًا، ينتهي الأمر قبل أن أصل إليك، وأشعر وكأنني شخص أداة!
العرض الصحيح ✔:
هناك فارق زمني بين الرجال والنساء في مسألة المتعة الجنسية، وربما سأصل إلى النشوة الجنسية بسهولة أكبر إذا كان هناك ما يكفي من المداعبة. (أو التلميح لبعضهما البعض ~)
إذا قلت بصراحة "أنت سيء" أو "أنا لست مرتاحًا على الإطلاق" فقد يؤذي ذلك مشاعر الشخص الآخر، لذا انتبه إلى الطريقة التي تعبر بها عن نفسك عند التواصل، على سبيل المثال، استخدم "أريد أن" أو "أريد" أو تعبيرات أخرى للتواصل مع الشخص الآخر. ......" أو "أود أن ......" أو تعبيرات أخرى للتواصل مع الطرف الآخر، ولكن سيكون أفضل.
التواصل من خلال حركات الجسم
لا داعي للحديث كثيراً عن الإشارات الجسدية، فينبغي أن نكون على دراية تامة بها، حتى وإن لم نكن ذوي خبرة، فيمكن تعليمها ذاتياً. إلا أن حركات الجسم قد تنقل معلومات محدودة، وهناك قدر كبير من العشوائية، وفي حالة عدم استعداد الطرف الآخر للموقف فمن المرجح أن تكون غير فعّالة، ولكن بعض الإجراءات المتعلقة بالإشارات والتواصل اللفظي فعّالة، على سبيل المثال:
- ارتدي قطعة مثيرة من الملابس الداخلية
- الاستحمام معا
- النوم عاريين معًا
حتى لو لم تكن النية في إقامة علاقة حميمة مع الشخص الآخر موجودة في اللحظة التي تمت فيها هذه الأشياء، فإن هذه الإيماءات تشعل بسهولة الرغبة الجنسية لدى الشخص الآخر وتسمح لهما بالذهاب مع التدفق وبدء الخطوة التالية.
اقرأ المزيد
1. تعزيز الرغبة الجنسية لدى النساء: استكشاف خيارات العلاج
2. إطلاق العنان لأحاسيس أعمق: تعزيز تجربتك أثناء ممارسة الجنس
3. 10 أفكار غير تقليدية للمداعبة
