في الطب، يصنف الأطباء الدورة الشهرية إلى أربع مراحل، تتضمن كل منها تقلبات فريدة في هرمونات المرأة. تحدث تغيرات كبيرة في إنتاج الهرمونات مثل الإستروجين والبروجسترون والتستوستيرون. تسبب هذه التغيرات في الإستروجين عددًا من التقلبات في الحالة المزاجية والسلوك والرغبة ومستويات الطاقة والدافع. والأهم من ذلك أنه يؤثر أيضًا على الإثارة الجنسية للمرأة. مع وضع ذلك في الاعتبار، دعونا نتحدث عن كيفية تغير الإثارة الجنسية طوال الدورة الشهرية.
كيف تتغير الإثارة الجنسية أثناء الدورة الشهرية
تختلف الرغبة الجنسية والدافع الجنسي بشكل كبير من شخص لآخر، وما يعتبر "طبيعيًا" بالنسبة لشخص ما قد يختلف بالنسبة لشخص آخر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لعوامل عديدة أن تؤثر على مستويات الإثارة، بما في ذلك أنماط النوم ومستويات التوتر وديناميكيات العلاقة.
على الرغم من هذه الاختلافات، تلعب الهرمونات الجنسية دورًا مهمًا في تعديل الإثارة والرغبة. دعونا نلقي نظرة على الهرمونات الجنسية الرئيسية التي تلعب دورًا:
- الإستروجين: يلعب هذا الهرمون دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة أنسجة المهبل، وتعزيز التشحيم، وتعزيز المتعة؛ وتتوافق الزيادة أو النقصان في إنتاج الإستروجين مع قوة الرغبة الجنسية.
- البروجسترون: يُعرف البروجسترون بقدرته على إحداث تأثير مهدئ وتحسين جودة النوم، كما يخفف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض. ولكن ارتفاع مستوى البروجسترون قد يؤدي إلى تثبيط الرغبة الجنسية.
- هرمون التستوستيرون: مثل هرمون الاستروجين، يتم إفرازه في ذروته أثناء منتصف الدورة الشهرية، كما أنه يعزز الرغبة الجنسية ويزيد من شدة النشوة الجنسية.
بمجرد أن نفهم هذه الهرمونات الجنسية الثلاثة، حان الوقت للنظر في كيفية تغيرها أثناء الدورة الشهرية.
المرحلة الجرابية
في بداية المرحلة الجريبية، تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الارتفاع. ومع استمرار ارتفاع هرمون الاستروجين طوال هذه المرحلة، ترتفع مستويات الطاقة والرغبة الجنسية عادةً، وخاصة في الأيام التي تسبق التبويض. عقليًا، غالبًا ما تكون هناك حالة متزايدة من الإثارة، بينما جسديًا، ينتج الجسم المزيد من التشحيم المهبلي، وتزداد حساسية الأعضاء التناسلية.
مرحلة التبويض
أثناء التبويض، غالبًا ما تبلغ الرغبة الجنسية والإثارة ذروتها بسبب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين. يتوافق هذا الارتفاع في مستويات هرمون الاستروجين مع استعداد الجسم للحمل المحتمل. قد يكون الاستمناء والنشاط الجنسي أثناء التبويض أكثر إرضاءً، مع شعور النشوة الجنسية بشكل أكثر كثافة ومتعة.
المرحلة الأصفرية
خلال المرحلة الأصفرية، تستمر مستويات هرمون الاستروجين في الارتفاع، وإن لم يكن بنفس السرعة التي ترتفع بها أثناء التبويض. وفي الوقت نفسه، تبدأ مستويات هرمون البروجسترون في الارتفاع. وغالبًا ما يؤدي هذا المزيج إلى انخفاض الرغبة الجنسية، حيث يمكن أن يؤثر البروجسترون على التشحيم (مما يتطلب تشحيمًا إضافيًا خلال هذه المرحلة) وقد يجعل تحقيق النشوة الجنسية أكثر صعوبة.
بالإضافة إلى ذلك، قد تظهر أعراض متلازمة ما قبل الحيض نحو نهاية المرحلة الأصفرية، مما يساهم في تقلبات المزاج، والتشنجات، وانخفاض الطاقة، مما قد يقلل من الرغبة الجنسية.
الدورة الشهرية
خلال مرحلة الحيض، تكون مستويات الهرمونات الجنسية منخفضة بشكل عام، وخاصة في أول يومين من الحيض. ومع ذلك، مع انخفاض هرمون البروجسترون، يبدأ هرمون الاستروجين والتستوستيرون في الارتفاع مرة أخرى.
نتيجة لذلك، قد تزداد الرغبة الجنسية والإثارة خلال هذه المرحلة لدى بعض الأفراد. في الواقع، تجد بعض النساء أنفسهن أكثر إثارة أثناء الحيض مقارنة بمرحلة التبويض. تختلف الإثارة الجنسية والرغبة الجنسية من شخص لآخر، ولا عيب في أن تجدي نفسك أكثر إثارة أثناء دورتك الشهرية. ومن المقبول تمامًا الانخراط في نشاط جنسي أو الاستمناء أثناء دورتك الشهرية، وهناك العديد من الفوائد المحتملة للقيام بذلك.
5 فوائد للحصول على الرضا الجنسي أثناء الدورة الشهرية
يعتقد بعض الناس أن ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية غير آمنة، ولكن هذا غير صحيح. سواء مارست الجنس مع شريك أو قمت بالاستمناء، فلديك الفرصة للاستفادة من هرمونات الجنس التي تزيد من رغبتك. فما هي فوائد ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية؟
تشحيم طبيعي وفير
بدلاً من الاعتماد على التقلبات في الهرمونات الجنسية أو اللجوء إلى زجاجة من مواد التشحيم، فإن دورتك الشهرية توفر كمية كافية من مواد التشحيم الطبيعية لممارسة الجنس أو الاستمناء.
تحسن الحالة المزاجية
يؤدي النشوة الجنسية إلى إطلاق الإندورفين والأوكسيتوسين، والمعروفين باسم "هرمون السعادة" و"هرمون الحب" على التوالي. يمكن أن تعمل هذه الهرمونات على تحسين حالتك المزاجية وتعزيز ارتباطك بنفسك أو بشريكك.
تخفيف الألم بشكل طبيعي
رغم أن تقلصات الدورة الشهرية قد تكون مزعجة، إلا أن النشوة الجنسية قد تكون بمثابة مسكن طبيعي للألم. تعمل الإندورفينات التي يتم إفرازها أثناء النشوة الجنسية كمسكنات للألم في الجسم، مما يخفف من الانزعاج المرتبط بالدورة الشهرية.
انخفاض المخاوف المتعلقة بالحمل
قد يكون الشعور بمزيد من الإثارة أثناء الدورة الشهرية راجعًا إلى الشعور براحة البال فيما يتعلق بوسائل منع الحمل. وعادةً ما تكون احتمالية الحمل أقل أثناء الدورة الشهرية، مما يساهم في زيادة تجربة الإثارة.
إمكانية لفترات أقصر
على الرغم من عدم تأكيد ذلك علميًا، تشير الأدلة القصصية إلى أن النشوة الجنسية أثناء الحيض قد تؤدي إلى فترات أقصر. تعكس تقلصات العضلات المشاركة في النشوة الجنسية تلك التي تحدث أثناء طرد دم الدورة الشهرية، مما قد يسهل الدورة الشهرية بشكل أسرع.
اقرأ المزيد
1. شيء عن "الجنس أثناء الدورة الشهرية".
2. العلاقة بين مرض السكري والضعف الجنسي
3. كيف تؤثر شخصيتك على حياتك الجنسية؟
4. الحب من النظرة الأولى أم الشهوة من النظرة الأولى؟
5. حكة السنوات السبع: عندما يلتقي الزواج والحب بفترة التهدئة
