أظهرت أحدث الإحصائيات أن 26% من الأزواج يعانون من "زواج بلا جنس"، وأصبحت "عدم وجود حياة جنسية" ثاني أكبر سبب للطلاق، حيث تمثل أكثر من 30% من نسبة الطلاق.
الزواج من المفترض أن يكون مجتمعًا من الحب والجنس، وغياب الجنس في الزواج غالبًا ما يكون مقدمة للطلاق وخطرًا خفيًا على الزواج. ترتبط هذه بشكل مباشر بنقص التربية الجنسية في زيجاتنا. ومن ثم ليس من الصعب جدًا تحسين مهارات الزواج الخالي من الجنس، والسبب الرئيسي هو أن معظم الأزواج لا يعرفون ولا يفهمون كيفية تحسينها. فيما يلي بعض الطرق الفعّالة للخروج من زواج بلا جنس.
1. يجب على الزوجين أن يعانقوا بعضهم البعض أكثر
وجد علم النفس أن شخصين لا علاقة لهما بمزيد من العناق، أو التلامس، ومن عدم وجود رغبة جنسية في الاتصال الجسدي، سوف يتطور لديهما ببطء شعور جنسي، وهو أفضل بداية للأزواج الذين لا يمارسون الجنس.
التدليك هو أيضا وسيلة رائعة للبدء بالتخلص من آلام الكتفين والرقبة والتعب لدى كل منكما، وعندما يتمكن كلا الجسمين من الاسترخاء والشعور بالهدوء، فمن الطبيعي أن يرغبا في التواصل مع بعضهما البعض بشكل أكبر.
2. معاملة الزوجين للجنس على أنه أمر سهل ومريح، فهذه في النهاية حرية الزوجين، ولا علاقة لها بالأخلاق.
يجب على الحياة الزوجية أن تكسر المحرمات أو الصور النمطية للجنس في رأسك ولا تعتقد أن الجنس قذر ومخزي وسيئ. ببطء، فقط بعد ذلك سوف تستمتع بالعمل الجنسي. جسديًا، يجب عليك أيضًا الاسترخاء، لا ينبغي للنساء أن يخشين الاستمناء، من خلال الاستمناء يمكن أن يكون وسيلة جيدة لاستكشاف المناطق الحساسة ؛ أيضًا لا تخف من ممارسة الجنس عن طريق الفم أو القيام بمداعبات مختلفة لشريكك. تخلص من الذات، وتعلم بعض مهارات الجنس الجديدة، حتى يتمكن كلا الطرفين من تحقيق اختراق في الإدراك الجنسي والاستمتاع بمتعة مختلفة.
3. اتخاذ المبادرة لتعليم شريكك كيفية حبك
اتخذي خطوة بنفسك وعلمي شريكك كيف يحبك، لا تعتقدي أن الطرف الآخر يجب أن يعرف كل شيء، أخبريه بالضبط ما تحبينه وما لا تحبينه. على سبيل المثال، أين تقع مناطقك المثيرة، وأين ستجعلك القبلات والمداعبات تشعرين بالراحة والإثارة، وكيف ستجعلك تشعرين بعدم الارتياح أو الألم. عند التواصل، في حين أنه من المهم أن تكوني مباشرة وصادقة، فمن المهم أيضًا أن تكوني لطيفة ومهذبة، وأن تفكري فيما إذا كانت الكلمات ستؤذي الطرف الآخر أم لا.
4. الحفاظ على الوقت وتخصيصه للمواعيد وخلق عالم من شخصين بشكل متعمد
خصص وقتًا للمواعدة مع شريكك كما تفعل في العمل، بدلًا من ترك حياتك الجنسية تضحي بها إلى الأبد. على سبيل المثال، وقت معين في عطلة نهاية الأسبوع، أو ليلة معينة خلال الأسبوع، هو وقت لشخصين للخروج في موعد وممارسة الجنس، لا تدع أشياء أخرى تسيطر عليك. الجنس ليس مجرد شيء مادي، إنه فن، لعبة لشخصين، وإذا لم يتم إدارته، فلن ينجح الأمر بالتأكيد.
5. ابحث عن التغيير واعمل دائمًا على خلق شعور بالانتعاش
السلوك الجنسي للذكور هو تحفيز حسي مباشر وجسدي للغاية، مثل المشاعر المختلفة والوقت والمكان المختلفين، وهناك اختلافات وأنماط مختلفة. وهذا يختلف كثيرًا عن تفضيل النساء للعلاقات العاطفية الرومانسية المستقرة.
لذلك، من الأفضل أن يتعرف الطرفان على بعضهما البعض ويتكيفان مع بعضهما البعض. على سبيل المثال، يمكن أن تجلب الرحلة العرضية إلى الفندق أو إعادة تزيين غرفة النوم وإدخال الألعاب الجنسية في غرفة النوم للرجال إثارة كبيرة ونضارة. بالنسبة للنساء، يجب أن يكون الرجال منتبهين لإدارة المداعبة والطقوس، والتفكير والحنان هو مصدر الإثارة للنساء. جرب الألعاب الجنسية من إينيا روز ، لن تخيب ظنك.
6. مارس المزيد من التمارين الرياضية مع شريك حياتك
أثبتت الدراسات العلمية أن الدماغ هو بمثابة جرس إنذار مثير، ويمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تنشيطه. اذهب في نزهة لطيفة أو اسبح مع شريك حياتك. تحدثا مع بعضكما البعض أثناء ممارسة التمارين الرياضية وبنوا علاقتكما. يتطلب الجنس جهدًا بدنيًا، وستجعلك ممارسة التمارين الرياضية الجيدة أقوى وأكثر اهتمامًا بالجنس.
لكن لا ينبغي للنساء أن يقلقن كثيرًا بشأن أجسادهن. فقد وجدت الدراسات أن 78% من النساء غير راضيات عن أجسادهن لدرجة أنهن لا يستطعن الاستمتاع بالجنس.
7. واجه مشاكلك ومشاكل زواجك وواجهها معًا
يجب على الشريكين أن يكونا منفتحين وصادقين مع بعضهما البعض وأن يتحدثا عن مشاكلهما من أجل التواصل بشكل أكبر والتعامل معها. وقد وجدت الدراسات أن ما يصل إلى ثلث النساء لم يصلن إلى النشوة الجنسية قط وأن ثلث الرجال يعانون من مشاكل القذف المبكر والعجز الجنسي ولكنهم يخشون إخبار بعضهم البعض بذلك.
من المستحسن أن يشاهد الشريكان معًا أفلامًا جنسية خفيفة، وأن يجدا فيها مواضيع يمكنهما مناقشتها مع بعضهما البعض، والتحدث عن مشاعرهما، وفي المقابل التحدث عن المشاكل التي تواجههما.
8. اطلب المشورة والعلاج النفسي الجنسي
قال خبير العلاج الجنسي المعاصر ماست ذات مرة: "الجنس هو علاقة بين شخصين؛ إذا كان أحد الطرفين سيئًا، فلن يكون الآخر سعيدًا". لذلك، إذا لم يتم حل الجنس بين العشاق بعد المناقشة المتبادلة، فمن الأفضل طلب المساعدة المهنية معًا، وسيكون العلاج أكثر فعالية.
على سبيل المثال، إذا كان الرجل يعاني من ضعف الانتصاب، فإنه يحتاج في الواقع إلى وجود زوجته لإثارة رغبته الجنسية وإشعالها. كما تحتاج المرأة إلى أن يفهم زوجها تمامًا انخفاض الرغبة الجنسية أو خوفها من الألم، مع الحب والصبر لحل المشكلة.
اقرأ المزيد
1. فن ممارسة الجنس الشرجي النظيف والممتع
2. كيف تساعد نفسك على تحسين حياتك الجنسية بعد منتصف العمر
3. ابدأ رغبتك الجنسية في العام الجديد باتخاذ 6 قرارات جنسية
4. كامرأة تبحث عن علاقة لليلة واحدة، اتبعي هذه النصائح الستة
5. لماذا يجب عليك تجربة ممارسة الجنس الشرجي وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح
