ما لم تكن تعرفه عن النشوة الجنسية وأكثر

تتضمن النشوة الجنسية، كما حددتها الجمعية الأمريكية لعلم النفس، انقباض عضلات المهبل والرحم، مصحوبة بإطلاق هرمون الأوكسيتوسين من الدماغ، مما يؤدي إلى شعور عميق بالمتعة. تتضمن الفترة التي تسبق النشوة الجنسية ارتفاع معدل ضربات القلب وتوتر العضلات، بينما تسترخي هذه العضلات بعد النشوة الجنسية، ويعود معدل ضربات القلب إلى إيقاعه الطبيعي. بالنسبة للرجال، يحدث القذف عادة عند النشوة الجنسية، بينما غالبًا ما تعاني النساء من تقلصات في جدران المهبل. يمكن أن يحدث القذف الأنثوي أيضًا أثناء النشاط الجنسي أو النشوة الجنسية. يتضمن الوصول إلى الذروة عادةً تحفيز المناطق المثيرة للشهوة الجنسية، بما في ذلك القضيب والخصيتين والبظر والمهبل والحلمات والشرج.

إن ذروة الإثارة الشديدة والإحساس أثناء النشوة الجنسية تتأثر بالأساليب الفردية للتحفيز الجنسي. ورغم أن الشعور بالنشوة الجنسية أمر مألوف، فإن فهم العمليات الفسيولوجية التي تحدث أثناء النشوة الجنسية قد يكون ضروريًا.

الطريق إلى النشوة الجنسية

في سبعينيات القرن العشرين، قدم الباحثان المتخصصان في الجنس ويليام ماسترز وفيرجينيا جونسون مراحل دورة الاستجابة الجنسية، والتي تصف عملية مكونة من أربع مراحل تصل فيها المرأة إلى النشوة الجنسية.

الإثارة: في هذه المرحلة، يبدأ الشخص في ممارسة النشاط الجنسي أو يوافق عليه ويصبح مركزًا على المحفزات الجنسية. يزداد تدفق الدم إلى القضيب والمهبل والحلمات، مما يؤدي إلى استجابة جنسية في جميع أنحاء الجسم. تلعب العمليات التي تنطوي على هرمونات مثل التستوستيرون والناقلات العصبية مثل السيروتونين والدوبامين أدوارًا مهمة.

الهضبة: يستمر التوتر الجنسي في التزايد، مما يخلق ما يطلق عليه الباحثون "منصة النشوة الجنسية". تصبح الأعضاء التناسلية منتفخة بالدم، ويزداد التركيز على المحفزات الجنسية. يزداد معدل ضربات القلب وضغط الدم والتنفس بشكل أكبر.

النشوة الجنسية: تحدث انقباضات منتظمة في القضيب والمهبل وعضلات قاع الحوض. يتم إطلاق التوتر الجنسي المتراكم أثناء الإثارة، مما يتسبب في حدوث انقباضات في جميع أنحاء الجسم. ينبعث الدفء من الحوض وينتشر في جميع أنحاء الجسم.

الحل: يسترخي الجسم، ويقل تدفق الدم من الأعضاء التناسلية. يستغرق الأمر بضع دقائق حتى يعود معدل ضربات القلب وضغط الدم والتنفس إلى مستوياته الطبيعية.

ماذا يحدث عند الوصول إلى النشوة الجنسية؟

إن إصدار أصوات مسموعة مثل الأنين أو الصراخ أثناء النشاط الجنسي أمر طبيعي، ولكننا نركز أكثر على فهم العمليات الفسيولوجية والعصبية التي تثير هذه الاستجابات اللفظية اللاإرادية في جسمك ودماغك.

جسمك أثناء النشوة الجنسية

أثناء الانتقال من مرحلة الإثارة إلى مرحلة الثبات، يصل تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية إلى ذروته، مما يتسبب في تورم البظر والمهبل لدى الإناث، وانتصاب القضيب لدى الذكور. ومع اقتراب الذروة الجنسية، تصل معدلات التنفس ومعدلات ضربات القلب وضغط الدم إلى مستويات الذروة.

في المراحل الأولية من دورة الاستجابة الجنسية، يزداد توتر العضلات، مما يساهم في التوتر الجسدي والجنسي. أثناء الذروة، يتم تخفيف هذا التوتر من خلال تقلصات العضلات الشديدة والإيقاعية. ومع انحسار الذروة، يسترخي الجسم، وتطلق العضلات التوتر، ويحل الشعور بالدفء محل الضغط. إلى جانب الاستجابات الجسدية، قد تنشأ أيضًا ردود أفعال عاطفية بسبب التفاعل بين الدماغ والجسم أثناء الذروة.

عقلك أثناء النشوة الجنسية

أثناء النشاط الجنسي، يمر الدماغ بتحول حيث يأخذ الجزء المنطقي من الدماغ استراحة مؤقتة. تصبح القشرة المدارية الجبهية الجانبية، المسؤولة عن اتخاذ القرار وإصدار الأحكام القيمية، أقل نشاطًا أثناء ممارسة الجنس. وبالتالي، تقل مشاعر الخوف والقلق، مما يمكن الأفراد من الشعور بمزيد من الجرأة وأقل كبتًا.

عند الوصول إلى النشوة الجنسية، يفرز المخ هرمونات ومواد كيميائية عصبية مختلفة. يتم إنتاج الدوبامين، المعروف بتحفيز المتعة والرغبة والدافع، أثناء النشوة الجنسية. وعلى الرغم من الإشارة إليه غالبًا باعتباره مادة كيميائية "مسببة للمتعة"، فإن الدوبامين له أدوار متعددة الأوجه تتجاوز توفير تجارب ممتعة.

بالإضافة إلى ذلك، يفرز المخ هرمون الأوكسيتوسين أثناء النشوة الجنسية، المعروف بقدرته على تعزيز المودة والتقارب. ويساهم هذا الهرمون، الذي يرتبط غالبًا بالترابط الذي يحدث أثناء الرضاعة الطبيعية، في تسهيل مشاعر الحب والتعلق. ويساهم هرمون البرولاكتين، وهو هرمون آخر يتم إفرازه أثناء النشوة الجنسية، في الشعور العام بالرضا.

من المثير للدهشة أن المخ يتعامل مع المتعة الجنسية بنفس الطريقة التي يتعامل بها مع أشكال المتعة الأخرى. فعند الوصول إلى النشوة الجنسية، يتوافق نشاط المخ مع المناطق التي تنشط أثناء الاستمتاع بالحلوى أو الفوز في لعبة البوكر.

تؤثر النشوة الجنسية أيضًا على الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى الشعور بالسعادة والاسترخاء. فمع بدء الجهاز العصبي السمبتاوي لدى الرجال والنساء في الهدوء أثناء النشوة الجنسية، ينخفض ​​النشاط في القشرة الجبهية الأمامية، مما يسمح بارتفاع مستويات الأوكسيتوسين. تساهم هذه السلسلة من التغيرات الهرمونية في الشعور بالسعادة وتحفز الاسترخاء، مما يجعل الأفراد غالبًا يشعرون بالنعاس بعد ذلك.

هل النشوة الجنسية مفيدة لصحتك؟