إن حمل المرأة بطفل هو فعل مقدس وعظيم، ولكن من الطبيعي أن تشعر المرأة برغبات جنسية في مراحل معينة من الحمل، وهي المرحلة التي قد تكون فيها الرغبة الجنسية عالية وقد يكون ممارسة الجنس مناسبة عندما يكون ذلك آمنًا. ولكن هذا قد يواجه بعض الصعوبات والتحديات، فكيف نتغلب عليها؟
هل من الآمن ممارسة الجنس أثناء الحمل؟
بشكل عام، عادة ما يكون ممارسة الجنس أثناء الحمل آمنًا ما لم ينصحك طبيبك بخلاف ذلك. إذا كان لديك عوامل خطر أخرى للولادة المبكرة، فقد يحذرك طبيبك من ممارسة الجنس في وقت لاحق من الحمل. ولكن إذا كنت تنتمين إلى فئة الأشخاص الذين من الأفضل لهم الامتناع عن ممارسة الجنس أثناء الحمل، فسوف يخبرك طبيبك مسبقًا بالامتناع عن ممارسة الجنس تمامًا. لذا إذا لم تسمعي شيئًا، فيمكنك أن تحافظي على هدوئك وتستمري في ممارسة الجنس، ولكن عليك توخي الحذر ومراقبة الأمر والتوقف فورًا إذا شعرت بعدم الارتياح.
ما هي فوائد ممارسة الجنس أثناء الحمل؟
إذا كان من المناسب والآمن ممارسة الجنس أثناء الحمل، فقد يكون له بعض الفوائد:
- تعزيز العلاقة الحميمة بين الزوج والزوجة: خلال فترة الحمل قد يواجه كل من الزوج والزوجة بعض التغيرات والضغوط النفسية والفسيولوجية، والحياة الجنسية المناسبة يمكن أن تعزز الشعور بالألفة والارتباط العاطفي بينهما، وتساعد على تقوية العلاقة بين الزوج والزوجة ودرجة الثقة بينهما.
- تخفيف الضغط على المرأة الحامل: أثناء الحمل، قد تؤدي التغيرات في مستويات الهرمونات في جسم المرأة الحامل إلى تقلبات مزاجية وزيادة الضغط. يمكن للحياة الجنسية المتناغمة أن تعزز إفراز الإندورفين والأوكسيتوسين والهرمونات الأخرى في جسم المرأة الحامل، وتخفف من توتر وقلق المرأة الحامل، بحيث يكون مزاج المرأة الحامل مريحًا.
- تعزيز الدورة الدموية: من خلال حركة الأنشطة الجنسية، يتم تعزيز الدورة الدموية، مما يساعد على إمداد الجنين بالعناصر الغذائية وتوصيل الأكسجين، كما أن له تأثيرًا إيجابيًا معينًا على صحة المرأة الحامل.
ومع ذلك، ينبغي التأكيد على أنه في بداية الحمل (12 أسبوعًا قبل الحمل) وأواخر الحمل (بعد 28 أسبوعًا من الحمل)، بسبب خطر الإجهاض والولادة المبكرة وما إلى ذلك، لا ينصح عادةً بممارسة الجنس، ولا ينصح عمومًا بممارسة الجنس؛ في منتصف الحمل، إذا كانت الحالة الجسدية للمرأة الحامل جيدة، فلا يوجد مشيمة منزاحة، أو تمزق مبكر للأغشية، أو نزيف مهبلي متكرر أو تشوهات أخرى، وبعد تقييم موافقة الطبيب، يمكنك ممارسة الحياة الجنسية بشكل معتدل، ولكن يجب الانتباه إلى العمل اللطيف لتجنب اضطهاد بطن المرأة الحامل.
متى يجب عليك تجنب ممارسة الجنس أثناء الحمل؟
- لديك نزيف مهبلي غير مبرر
- لديك تسرب السائل الأمنيوسي
- - عنق الرحم ينفتح قبل الأوان (قصور عنق الرحم)
- تغطي المشيمة فتحة عنق الرحم جزئيًا أو كليًا (المشيمة المنزاحة)
- لديك تاريخ من الولادة المبكرة أو غير الكاملة
- أنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم الحملي الشديد، ومرض السكري الحملي ومضاعفات أخرى
ما يجب وما لا يجب فعله عند ممارسة الجنس أثناء الحمل
انتبه إلى وضع الجسم
اختاري الأوضاع التي لا تضغط على بطن الحامل، مثل الوضع الجانبي، وما إلى ذلك. إذا كنت تحبين أوضاع الاختراق العميق (مثل الدخول من الخلف، وركوب الخيل، ووضعية المبشر المرتفع)، وما إلى ذلك، ولكنها بدأت تجعلك تشعرين بعدم الارتياح، فتوقفي عن هذه الأوضاع. واختاري ممارسة الجنس خارج الجسم، والجنس الفموي، واختراق الأصابع، والجنس الشرجي، وكلها آمنة للحامل.
وأثناء ممارسة الجنس، يجب أن تكون الحركات لطيفة وبطيئة، مع تجنب الحركات الشديدة والضغط المفرط على بطن المرأة الحامل.
انتبه إلى كيفية شعور جسدك.
مع تغير جسمك أثناء الحمل، قد تصبح مناطق معينة من الألم حساسة، وليس فقط الأوضاع الجنسية العميقة هي التي تسبب الانزعاج في هذه المرحلة. وإذا شعرت بأي انزعاج أثناء ممارسة الجنس، مثل الألم أو النزيف أو الانقباضات وما إلى ذلك، فيجب عليك التوقف فورًا وطلب العناية الطبية.
انتبه إلى استخدام الألعاب
إذا كنت تشعرين بالتعب وعدم القدرة على إسعاد شريكك بفمك ويديك، أو ربما لا تتمكنين من الوصول إلى البظر أو المناطق الساخنة الأخرى كما كنت تفعلين قبل الحمل، فقد يستلزم هذا الأمر ممارسة الجنس من خلال الألعاب ، واستخدامها لإشباع الرغبات الجنسية لكلا الشريكين مع ضمان الأمان والراحة.
الاهتمام بالنظافة
في بداية ونهاية ممارسة الجنس، يجب على كل منكما القيام بعمل جيد في تنظيف وتطهير جسمك لمنع جلب البكتيريا إلى جسم المرأة الحامل وإثارة العدوى التي يمكن أن تؤدي إلى عواقب أكثر خطورة.
أفضل أوضاع الجماع أثناء الحمل
وفيما يلي بعض الأوضاع الجنسية الأكثر أمانًا وراحة نسبيًا:
وضعية الاستلقاء على الجانب: يستلقي الزوجان على جانبهما ويدخل الرجل من الخلف. يساعد الاستلقاء على الجانب على تقليل الضغط على الظهر والبطن والرحم، مما يسمح بالاسترخاء والمتعة القصوى أثناء الجماع.
يستلقي الشريك السفلي على جانبه، ويثني ركبتيه قليلاً، بينما يستلقي الشريك العلوي خلفه، ويثني جسمه لاستيعاب اختراق الشريك السفلي من الخلف. لا يضع هذا الوضع ضغطًا مباشرًا على بطن المرأة الحامل، مما يقلل من المخاطر المحتملة على الجنين.
الدخول من الخلف: يمكنك دعم جسمك على يديك وركبتيك والاستلقاء على ظهرك بينما يدخل الرجل من الخلف، للتحكم في عمق وسرعة الاختراق. يمكن أن يساعدك استخدام الوسادة على البقاء على ظهرك لفترة أطول وجعل الأمور أكثر راحة. بهذه الطريقة يكون لدى بطن المرأة الحامل مساحة كافية لتجنب الضغط.
يعد وضع الدخول الخلفي أيضًا رائعًا لممارسة الجنس الفموي والشرجي أثناء الحمل، لذا لا تترددي في تجربة طرق مختلفة للاستمتاع بالجنس مع شريكك أثناء الحمل.
أنثى على ذكر: يمكنك أيضًا الجلوس متربعة الساقين على جسم الرجل، والجلوس في الأسفل، وإدخال القضيب ثم تحريكه ذهابًا وإيابًا لفركه ذهابًا وإيابًا بمساعدة يد الرجل، مما يسمح لك بالتحكم في عمق وإيقاع الدخول وتجنب الضغط على بطنك.
وضع المقص
هذا الوضع ليس لطيفًا فحسب، بل إنه أيضًا أكثر سطحية في اختراق الجماع من العديد من الأوضاع الأخرى.
يجب أن تجلسا متقابلين على السرير. ارفعي ساق شريكك اليمنى وضعيها على ساقك اليسرى، واربطي الساقين معًا بينما تتكئين للخلف ببطء بينما يدعم شريكك نفسه بذراعيه. ثم اجعليه يدور نحوك برفق ويخترقك عن طريق فرك أعضائه التناسلية.
اقرأ المزيد
2. سؤال متكرر: هل يمكنني ممارسة الاستمناء باستخدام الألعاب الجنسية أثناء دورتي الشهرية؟
3. علاج الصدمات الجنسية واستعادة الرغبة الجنسية
